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Beneficios de los ejercicios físicos intensos en mujeres posmenopáusicas con osteoporosis
La práctica habitual de ejercicios físicos que ponen en actividad a las diferentes partes del cuerpo humano es beneficiosa en cualquier momento
de la vida. En particular, los ejercicios físicos ayudan a prevenir algunas de las consecuencias negativas de la menopausia, como la pérdida ósea y el
elevado riesgo de enfermedades coronarias y crónicas que afectan a las mujeres en esa etapa de la vida.(Rev Panam Salud Publica 2004 16(2):138-139) (Usted puede comprar este artículo)
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Factores asociados con la actividad física en mujeres mexicanas en edad reproductiva
El objetivo de este estudio es documentar la práctica de actividades físicas ligeras y pesadas, particularmente de deportes y ejercicios, en mujeres de 12 a 49 años en México, y evaluar su asociación con algunas características sociodemográficas. (Rev Panam Salud Pública 2003 14(4):235-245)
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Promoción de salud y actividad física en Chile: política prioritaria
Este artículo describe y analiza la situación en lo que se refiere a la actividad física en Chile y las políticas y las estrategias que se han desarrollado para combatir los modos de vida sedentarios. (Rev Panam Salud Publica 2003 14(4):281-288)
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Factores sociodemográficos y ambientales asociados con la actividad física deportiva en la población urbana del Perú
Artículo que revisa la frecuencia de la actividad deportiva en la población urbana del Perú e identificar los factores sociodemográficos, económicos y ambientales asociados con ella. (Rev Panam Salud Pública 2003 14(4):255-264)
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Evaluación del efecto de la actividad física sobre el peso y la composición corporal de mujeres posmenopáusicas sedentarias sanas
El objetivo de este estudio es evaluar el efecto de la actividad física sobre el peso y la composición corporal de mujeres posmenopáusicas sedentarias sanas. (Rev Panam Salud Publica 2003 14(4):229-234)
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Objetivos para las poblaciones, consejos para las personas.
Este capítulo presenta 14 recomendaciones alimentarias basadas en 10 principios. En esta sección se especifican las recomendaciones del panel sobre alimentos y bebidas, con objetivos para los responsables políticos como consejos para la población en general. Páginas 602-620 (Alimentos, nutrición y la prevención del cáncer: una perspectiva mundial. © OPS, 2003)(Usted puede comprar este capítulo)
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Energía y factores relacionados.
Este capítulo hace una evaluación de la relación entre cáncer y los componentes de la dieta, algunos de los cuales como los hidratos de carbono, las grasas, proteínas y vitaminas son bien conocidos. Esta sección valora la propia ingesta energética y los factores necesariamente implicados en el equilibrio energético: crecimiento, edad de la menarquia, talla, masa corporal y actividad física. Páginas 438-448 (Alimentos, nutrición y la prevención del cáncer: una perspectiva mundial. © OPS, 2003) (Usted puede comprar este capítulo)
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La dieta y el proceso del cáncer.
Este capítulo del libro "Alimentos, nutrición y la prevención del cáncer: una perspectiva mundial" subraya el papel desempeñado por los alimentos y la nutrición en los procesos que protegen frente al desarrollo del cáncer, o por el contrario, lo favorecen. La primera sección explica la naturaleza del cáncer, como se categoriza y por qué ciertos cánceres son más frecuentes en la infancia y otros lo son en la edad adulta. La segunda sección examina las causas principales del cáncer. El resto del capítulo describe los pasos del proceso del cáncer y muestra la posible intervención del régimen de alimentación, la obesidad, el ejercicio físico en cada uno de ellos. Páginas 58-79 (Alimentos, nutrición y la prevención del cáncer: una perspectiva mundial, © PAHO, 2003) (Usted puede comprar este capítulo)
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Encuesta sobre el ejercicio en niños residentes de Estados Unidos
Este artículo enfatiza la importancia de la actividad física de niños. 22,6% de niños de 9 a 13 años no hacen ejercicios de alguna manera. Los hábitos se producen en la niñez, y es importante tener buenos hábitos de ejercicio. (Rev Panam salud Pública 2003, 14(4):273)
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El ejercicio físico ligero disminuye el riesgo de obesidad y diabetes tipo 2
Hasta el momento, muchas campañas para reducir la obesidad y la diabetes tipo 2 han centrado sus esfuerzos en recomendar el ejercicio físico; sin embargo, no se ha insistido suficientemente en la necesidad de reducir el sedentarismo. (Rev Panam Salud Pública 2003 13(5):333-334))
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Efectos de la actividad física controlada sobre la composición corporal de mujeres sedentarias posmenopáusicas
El objetivo de este estudio es evaluar el efecto de la actividad física sobre el peso y la composición corporal de mujeres posmenopáusicas sedentarias sanas. (Rev Panam Salud Pública 2003 14(4):229-234)
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Cambios acelerados del estilo de vida obligan a fomentar la actividad física como prioridad en la Región de las Américas
Este editorial revisa los beneficios para la salud que se asocian con la práctica de los deportes y ejercicios aeróbicos con regularidad los cuales han sido ampliamente documentados por más de 30 años. (Rev Panam Salud Pública 2003 14(4):226-228))
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Informe sobre la actividad física en horas libres y en horas de trabajo en la población estadounidense
Este artículo revisa un informe reciente titulado La Actividad Física Entre los Adultos: Los Estados Unidos, 2000--describe uno de los pocos estudios en el mundo que cuantifican el gasto total diario de ejercicio físico entre los adultos en una dada población. (Rev Panam Salud Pública 2003 14(4):289-292)
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La actividad física y su efecto exclusivo sobre el riesgo de obesidad y diabetes (instantáneas)
Artículo en el cual se revisa diversos estudios de carácter observacional y experimental han demostrado que la actividad física, cuando se combina con una dieta adecuada y pérdida de peso, se asocia con un riesgo reducido de diabetes tipo 2. (Rev Panam Salud Pública 2003 14(4):275)
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Caminar mejora la tolerancia a la glucosa en mujeres con sobrepeso (instantáneas)
Este artículo revisa que se ha comprobado que el ejercicio físico es beneficioso para las personas con diabetes tipo 2, en quienes ayuda a reducir la glucemia, aumentar la sensibilidad a la insulina y reducir la obesidad y el riesgo de trastornos cardiovasculares. (Rev Panam Salud Pública 2003 14(4):274)
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¿Puede el ejercicio en la edad madura prevenir o reducir la discapacidad? (instantáneas)
Si bien es cierto que los beneficios de la actividad física moderada o
intensa para prevenir o mejorar las limitaciones funcionales han sido confirmados en numerosos estudios, la situación en el caso de las discapacidades es menos clara debido a que los estudios efectuados hasta el momento han arrojado datos contradictorios. (Rev Panam Salud Pública 2003 14(4):275)
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¿Puede la actividad física reducir el riesgo de accidentes cerebro vasculares? (instantáneas)
Artículo que revisa que los principales factores que predisponen a los accidentes cerebro vasculares son la hipertensión arterial y la enfermedad coronaria, y ambos pueden reducirse mediante un régimen de actividad física regular. (Rev Panam Salud Pública 2003, 14(4):276)
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El ejercicio y la salud
Esta declaración sobre los beneficios del ejercicio para la salud fue preparada por un Comité Mixto de la OMS y la Federación Internacional de Medicina del Deporte (FIMS) y concretada definitivamente en la reunión sobre promoción de la salud y la actividad física patrocinada por la OMS/FIMS en Colonia, Alemania, del 7 al 10 de abril de 1994. Los gobiernos del mundo deben considerar la interdependencia de la actividad física y la promoción de la salud como un aspecto importante de la política socia. (Boletín de la Oficina Sanitaria Panamericana 1995 119(5):468-470)
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La prevención de comportamientos de riesgo y la promoción de estilos de vida saludables en el desarrollo de la salud
El documento discute el carácter social de la promoción de la salud. Habla de que considerar la salud como equivalente a bienestar y no sólo como "ausencia de enfermedad" significa entenderla también como activo social y como bien deseable. Habla que se debe propender por desarrollar en ellos competencias y criterios que los faculten para ejercer liderazgo social en la prevención de la enfermedad y la promoción de la salud. (Educación Médica y Salud © OPS 1994, 28(2):223-233)
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