La campaña nacional, organizada por la Comisión Honoraria para la Salud Cardiovascular con el apoyo del MSP y la OPS, pone el foco este año en la inactividad física y el comportamiento sedentario.
Montevideo, 28 de setiembre de 2026.- La Comisión Honoraria para la Salud Cardiovascular invita a la población, instituciones y organizaciones de todo el país a formar parte de la 35.ª edición de la Semana del Corazón en Uruguay. La campaña nacional cuenta con el apoyo del Ministerio de Salud Pública (MSP) y la Organización Panamericana de la Salud (OPS), y con la participación de múltiples actores sociales e institucionales.
El lema de este año, "HAGAMOS ESPACIO AL ❤️", invita a detenerse, abrir un lugar y dar prioridad a aquello que muchas veces queda relegado por las exigencias de la vida cotidiana.
Más que una campaña de sensibilización, la Semana del Corazón es una herramienta para instalar la salud cardiovascular en la agenda pública, promover el cuidado integral de la salud y la incorporación de estilos de vida saludables y sostenibles. Es también una oportunidad para movilizar instituciones, generar participación comunitaria y promover cambios en los entornos donde las personas viven, estudian, trabajan y se desarrollan.
Un desafío de salud pública
Las enfermedades cardiovasculares continúan siendo la principal causa de muerte en Uruguay: representan aproximadamente el 23,5 % de las defunciones en el país. Son la primera causa de muerte en mujeres (23,7 %) y la segunda en varones (23,3 %).
Estas enfermedades son el resultado de múltiples factores de riesgo interrelacionados, entre ellos la inactividad física, el comportamiento sedentario, la alimentación no saludable, la hipertensión arterial, el exceso de peso y la obesidad, la diabetes, la dislipemia, el tabaquismo, el descanso insuficiente y el estrés. Por eso, la prevención requiere una mirada integral, que contemple tanto las decisiones individuales como las condiciones en las que las personas desarrollan su vida.
El foco de 2026: moverse más y pasar menos tiempo sentados
Esta edición pone especial atención en la inactividad física y el comportamiento sedentario, dos conceptos relacionados pero diferentes, ambos relevantes para la salud cardiovascular.
La inactividad física es un factor de riesgo cardiovascular en sí mismo y contribuye al desarrollo de múltiples condiciones. A nivel mundial, una revisión publicada en 2021 estimó que se asocia con aproximadamente el 7,2 % de todas las muertes.
El comportamiento sedentario, por su parte, es un factor de riesgo independiente, incluso en personas físicamente activas: es posible cumplir con las recomendaciones de actividad física y, al mismo tiempo, pasar muchas horas sentado o acostado durante la vigilia. Ambos comportamientos se relacionan con mayor riesgo de hipertensión arterial, exceso de peso y obesidad, diabetes tipo 2, alteraciones metabólicas y osteoarticulares, y enfermedades cardiovasculares.
Hacer espacio, como sociedad
Hacer espacio puede significar liberar tiempo para movernos, realizar un control de salud, planificar la alimentación, descansar, compartir con otros o incorporar pequeños cambios que contribuyan al bienestar.
Pero no se trata solo de decisiones individuales. "HAGAMOS" convoca a la sociedad en su conjunto: los barrios, los espacios públicos, el transporte, las jornadas laborales, las posibilidades económicas y las dinámicas cotidianas influyen en las oportunidades que tenemos para cuidar nuestra salud. Por eso, la invitación es a hacer espacio también desde hogares, centros educativos, lugares de trabajo, instituciones, barrios y ciudades, para construir entornos que faciliten las opciones saludables. Porque las decisiones saludables dependen también de las opciones disponibles.
